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5 I; ]7 F% H' h/ c5 X2 ]7 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 r( f; O3 n% e' N, x8 }7 s0 m7 L
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- N0 L, q& x: ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; V+ W+ s# B9 r' Y8 m0 Q6 n6 \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" N( N. h: y$ Z) L第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 P) y) ?4 ?* z& b( r9 t
/ N' P1 p! P8 b0 E& U) Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% K* y- U; |0 s% I$ t k9 h
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: r3 G' K K/ |8 z- a; G l第三款：苹果绿茶& m7 R" _: U( D; {- J# ~, F
" f+ p u* U0 }4 G+ y/ j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 ^, Q5 x" k. F, }2 T6 Z& E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) Q( Q1 ]( u; Y& T: y* O0 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ ]. f8 D2 \. L
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3 r% @3 L9 J7 u/ r L+ z6 `第四款：红枣花茶7 \1 n( f; L6 A* K* x
; Y: D, N! }- M* `( a& {% H/ E$ f材料：红枣20枚、花草茶5g.# L) U0 e2 L* V- M( D
; z) a6 ]5 j5 A2 h, g N4 _0 N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% o$ `& l+ {7 Z
8 P+ r7 {. m2 w# u& `功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& {5 m6 Z5 d; o# _( G' r0 u第五款：柠檬红茶( n6 H1 J7 Q: {, C# U/ e
( x; W p+ J9 D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 N0 d, r m7 s/ Z. Z8 i" v# X/ \/ Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 W8 }# i5 w' o+ j4 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. e* \' }& g: @- b6 Q& L+ F4 o d
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, u! C8 n! z1 T) Y3 N; I4 }7 w$ m第六款：菠萝蜜茶/ L% d9 @: v& K6 C$ A! w( I
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 s# y; p* d- d5 l. X5 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' d, R9 x; f/ y* O1 Y$ w$ _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 m7 Z9 M4 B1 G; L3 L5 T
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f5 p. N4 I: V( d第七款：玫瑰果茶+ F& f+ @9 o% I) Q( ~: U. a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 B% P4 U# W) |+ T- Y; q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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+ H* a/ a: l( B& |9 V( b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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H8 p8 J8 L9 k, A$ ]4 |( T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ U* \. q* i' L, a0 d7 G5 ]
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第九款：山楂首乌茶2 _$ Y* M* j3 E
5 d' z3 ?$ g/ A- X# Q4 K材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 O0 n8 @$ L9 R4 K* ~2 o$ y8 s
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* k4 o* X$ p! V, G
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- ^2 G, A, Z! } {第十款：排毒美颜茶
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1 S' {/ e$ t6 N; u" p8 g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 s) |* G0 j8 `2 [9 J1 ]( f9 \. E; W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( [4 g s+ b( v$ s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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